體寒的女孩吃什么食物會暖？
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李梅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
像你這種體質(zhì)的女孩是容易手腳冰涼，而且在冬天會更加明顯導(dǎo)致不能入睡。是可以通過一些藥物以及食療的方法改善個人的體質(zhì)。有可能是因為腎陽不足，平時可以用右歸丸或者金匱腎氣丸調(diào)理，也可以用艾葉煮水泡腳，平時多吃黑豆，黑木耳，菟絲子，杜仲煮雞湯喝。
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肖海申 副主任醫(yī)師
平陰縣婦幼保健院計生中心 二級
常年四肢冰冷，尤其是的到冬天手腳冰涼，這屬于是比較寒性的體質(zhì)，平時要注意多鍛煉，剩下全身血液循環(huán)，這樣的話四肢末梢的血液循環(huán)也會很豐富，手腳四肢的體溫也會變的比原來有好轉(zhuǎn)，然后飲食方面就注意多吃一些牛肉，羊肉，尤其是到冬天，可以多吃一些火鍋，能夠增加身體的熱量。
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