鈣片是飯后吃還是飯前吃
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
鈣片建議在飯后吃。鈣片如果在飯前吃與胃酸結(jié)合的話，會形成碳酸鈣，為了分解碳酸鈣會造成胃酸過多分泌的情況，引發(fā)胃部不適。如果在飯后進行服用鈣片的話，更加有利于對于鈣質(zhì)的吸收，補鈣效果更好。
飯后吃鈣片，不容易造成胃部損傷，而且不會引發(fā)便秘的問題。盡量避免與草酸含量過多的食物同時服用會影響鈣的吸收。
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