總是犯困沒精神怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
總是犯困沒精神首先需要保持規(guī)律的作息，早睡早起，每天保證8個小時睡眠，每天晚上11點之前睡覺。也需要做好飲食的調(diào)整，選擇吃應(yīng)季的瓜果蔬菜，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)。如果是因為感冒導(dǎo)致，可以選擇抗感冒的藥物治療，比如說復(fù)方氨酚烷胺片，還要注意保暖，避免著涼。
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月經(jīng)期可能出現(xiàn)頭暈犯困。月經(jīng)期間，性激素水平低，情緒偏低；月經(jīng)期間，腹部不適，精... 詳細(xì)?
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