犯困缺什么維生素
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
犯困可能是由于體內(nèi)缺乏維生素b1所導(dǎo)致的。這種情況，可以通過食用含維生素b1的食物進行補充，比如豬肝、豬血、牛肉、羊肉、雞蛋、鵪鶉蛋等。
除此之外，如果存在以下幾種情況，也可能會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象：1、睡眠質(zhì)量較差。2、腦供血不足。3、心肌缺血。
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