老年人什么時(shí)候吃鈣片好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人吃鈣片可以在早餐后30分鐘服用，也可以在晚餐后30分鐘服用，因?yàn)樵诓秃笪杆岱置跁?huì)增加，能夠有助于鈣離子更好的被吸收。
老年人在服用鈣片的同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極，還可以多曬曬太陽(yáng)，飲食方面也可以多吃一些含鈣的食物。
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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葉酸什么時(shí)候吃
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