飯后立即運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有影響嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃完飯后立即運(yùn)動(dòng)是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響的，因?yàn)檫@樣有可能會(huì)加重腸胃道的負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)腸胃道的吸收和消化造成一定的影響，從而使得身體出現(xiàn)胃下垂或者是胃痛的癥狀。
吃完飯后可以通過散步的方式來進(jìn)行消食，但是不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，如果要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以在飯后半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后。
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