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本人營(yíng)養(yǎng)不良，偏瘦，怎么辦？

病情描述：你好，醫(yī)生，我現(xiàn)在覺(jué)得特別的困惑，希望醫(yī)生，您可以給我出出主意，從小到大我就是長(zhǎng)得比較瘦的，而且沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)。本人營(yíng)養(yǎng)不良，偏瘦，怎么辦？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人瘦一點(diǎn)不一定就不是不健康。只要不是太過(guò)度的瘦就可以。要想吃胖的話，平時(shí)在飲食方面一定要注意調(diào)節(jié)身體?？梢越?jīng)常煲一些清淡的湯，最好不要用那些油膩的食物來(lái)進(jìn)行煲湯，那樣的話胃腸道更不容易吸收和消化。另外，鍛煉方面也一定要加強(qiáng)，平時(shí)多出去爬爬山，散散步，溜溜公園，逛逛街都行。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果存在比較瘦弱，而且營(yíng)養(yǎng)不良的情況，一般是脾胃吸收功能不好引起的，所以說(shuō)您可以找中醫(yī)開(kāi)湯藥調(diào)理一下，脾胃的功能。平時(shí)也要注意多鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力，脾胃的吸收不好，一般會(huì)出現(xiàn)厭食無(wú)力等現(xiàn)象，所以說(shuō)你一定要注意這些，最好是找一個(gè)比較好的中醫(yī)來(lái)調(diào)理。

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