腰椎管狹窄睡覺什么樣的姿勢最好？
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董征 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
腰椎管狹窄的患者睡覺的時候要選擇平躺，盡量選擇睡硬床板，患者可以多喝一些牛奶，因為牛奶中含有豐富的鈣和維生素d以及人體所需的各種氨基酸。牛奶中所含的營養(yǎng)物質非常多。但是患者在飲食上一定要避免吃那些辛辣油膩刺激性以及生冷的食物。平時還要注意多休息，不要過于勞累。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
您好，您說的情況是病人腰部不舒服，去醫(yī)院做檢查，發(fā)現(xiàn)腰椎管狹窄，這種情況一般是由于腰間盤突出導致的，平時要注意保持正確的知識習慣。避免長時間久坐，不要過度彎腰，可以經(jīng)常做一下飛燕動作，晚上睡覺的時候放松狀態(tài)就可以，也可以稍微墊高一下腰部。
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