心里燥熱晚上睡覺不安穩(wěn)怎么回事
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
心里燥熱睡覺不安穩(wěn)，很可能是由于神經(jīng)紊亂導(dǎo)致，也不排除體質(zhì)不好。如果近期經(jīng)常熬夜，做了一些劇烈性的活動(dòng)，甲狀腺功能亢進(jìn)等，都會(huì)導(dǎo)致睡覺不安穩(wěn)。此外，體內(nèi)火氣過盛或者體質(zhì)過低都會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。
需要保證充足的睡眠，多吃蔬菜水果，不要經(jīng)常焦慮熬夜。
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