上課注意力不集中怕打擾要怎么辦？
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病情分析：
上課注意力不集中的情況，是要注意平時養(yǎng)成良好的學習習慣才是最主要的，適當?shù)难a充鋅來進行調(diào)理，增強體質(zhì)，也是要注意根據(jù)具體的情況來進行調(diào)理，必要時可以通過下棋等活動來進行鍛煉這個現(xiàn)象，但也是要注意提高自控能力才是從根本上來進行控制。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
您好，您說的情況是上課不能集中精力，容易被打擾到，這種情況是非常常見的現(xiàn)象，首先建議要規(guī)律作息，避免疲勞，保持精神狀態(tài)良好，這樣更有利于精力的集中，然后還要注意放松心情，不要有太多的心理壓力，平時還要注意調(diào)整，提高自己的意志力。
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