孕婦能做俯臥撐嗎
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦是不可以做俯臥撐的。因?yàn)楦┡P撐是一種強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使腹部的肌肉用力，從而出現(xiàn)了早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。
孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行瑜伽、散步等體育鍛煉，因?yàn)檫@些體育鍛煉活動(dòng)度比較小，不會(huì)對(duì)平時(shí)的生活造成太大的影響，但是一定要及時(shí)補(bǔ)充水分和食物。
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