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如何警惕骨質疏松癥

病情描述:如何警惕骨質疏松癥
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    想要警惕骨質疏松癥,需要注意以下幾方面:1、飲食方面。每頓飯適當的吃些含有蛋白質以及鈣元素的食物,例如蛋類、豬蹄等。2、生活方面。每天適當的曬曬太陽,保證充足的日曬,能夠促進體內鈣元素的吸收。3、不要吸煙酗酒,避免導致骨骼中的骨密度降低,從而加速骨質的流失。

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