有抑郁傾向該怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
有抑郁傾向應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)??梢詤⒓右恍蕵?lè)活動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng),能夠調(diào)整不良的情緒,必要的時(shí)候也可以尋求心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行輔導(dǎo),也能夠起到調(diào)節(jié)的作用,再配合服用一些抗抑郁的藥物。
有抑郁傾向可能是家族遺傳的基因所造成。也和患者不良的生活方式有關(guān)系,經(jīng)常處于壓力大的環(huán)境當(dāng)中會(huì)導(dǎo)致精神過(guò)度緊張,從而慢慢的走向抑郁傾向。
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