有深海恐懼癥怎么辦
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有深海恐懼癥一般可以通過心理治療和自我緩解來緩解癥狀。1.心理治療：患者可以通過看心理醫(yī)生，在心理醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)下緩解情緒，釋放壓力。2.自我緩解：患者在平時(shí)要保持樂觀積極的心態(tài)，要對(duì)自己保持信心，可以通過增加興趣愛好來轉(zhuǎn)移注意力。
患有深?？謶职Y的人在平時(shí)要避免接觸含有咖啡因的食物例如咖啡、茶等，禁煙禁酒。
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