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高血壓患者晨練需要注意哪些問題？

病情描述：你好，醫(yī)生，我是一名高血壓的患者。平時比較喜歡早上去跑步?？墒俏椰F(xiàn)在得病了，我擔(dān)心會出現(xiàn)什么問題，所以我想來請教一下醫(yī)生，高血壓患者晨練需要注意哪些問題？
醫(yī)生回答 (2)
  • 郝盼盼
    郝盼盼 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高血壓患者晨練，一定要吃早飯，否則容易頭暈眼花，導(dǎo)致低血壓，嚴(yán)重時會暈倒。避免做劇烈運(yùn)動，可以散步、打太極、慢跑等，既能養(yǎng)生，還不會影響心腦血管。要按時服用降血壓的藥物，早晚各一次，定時測量。飲食上盡量多吃降血壓血脂的食物，比如芹菜、木耳等。

  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高血壓患者晨練需要注意天氣溫度、濕度和大氣污染等。注意平常多喝熱水，多吃清淡的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜等等，切忌吃冷熱辛辣刺激性富含蛋白質(zhì)高的食物，每天應(yīng)該制定合理的作息時間來也增強(qiáng)免疫力，每天也應(yīng)該多一些有氧運(yùn)動。

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郝盼盼
郝盼盼 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：擅長心力衰竭、冠心病、高血壓、心律失常、雙心疾病等的診治。
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