孕婦缺鈣如何食補(bǔ)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦缺鈣可以通過(guò)吃以下食物來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)：1、肉類，比如可以適當(dāng)吃些羊肉和牛肉來(lái)補(bǔ)充身體的鈣；2、可以吃含蛋白質(zhì)較高的食物，這樣有利于胎兒的身體發(fā)育，比如牛奶雞蛋等食物。
孕婦在日常生活中，應(yīng)少吃辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，來(lái)保證身體鈣質(zhì)的補(bǔ)充。
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