腰突能練瑜伽嗎
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腰突最好不要練瑜伽。腰突的患者如果練瑜伽，可能會導(dǎo)致腰突的情況加重，甚至還會造成腰部劇烈疼痛，會對患者的腰部組織造成一定的傷害。
除了不可以練瑜伽之外，也要避免做其他的劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球等。平時(shí)生活中可以對腰部組織進(jìn)行按摩緩解，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)。
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