身體缺鈣吃什么比較好
-
-
-
張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
身體缺鈣通常吃含鈣高的食物和藥物比較好。日常生活中牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、雞等這些食物當中都含有豐富的鈣,可以通過合理飲食來吸取鈣元素,缺鈣程度達到臨床意義,一般情況要單靠食物補充鈣效果微小,應在醫(yī)生的指導下服用維生素D、碳酸鈣等藥物補鈣。
-