早上起床喝杯水有益健康嗎？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上起來(lái)喝水對(duì)身體是比較好的，可以促進(jìn)人體的新陳代謝?？梢云鸬角謇砟c道垃圾的作用。還可以有效的增強(qiáng)消化功能。還可以補(bǔ)充人在睡眠中流失蒸發(fā)的水分。對(duì)身體是比較有利的。最好是放一點(diǎn)鹽，喝一些淡鹽水。要養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣，經(jīng)常性的喝水對(duì)身體還能預(yù)防疾病的發(fā)生。
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邵琴 醫(yī)師
江西師范高等?？茖W(xué)校醫(yī)院 一級(jí)
您好，早起喝一杯溫開(kāi)水是對(duì)身體有好處的，由于早起胃腸道還處于休息的狀態(tài)，如果立即進(jìn)食早餐的話很可能造成消化不良等等癥狀，在進(jìn)食食物之前喝一杯溫開(kāi)水可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少消化不良等等疾病的發(fā)生，早餐時(shí)候使用清淡的食物，比如面條，稀飯等等，不要吃辛辣刺激的食物。
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為什么早上喝杯水有益健康
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