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嚴重焦慮應(yīng)該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我今年31歲，女。最近生活和工作上的壓力好大呀，我每天都很焦慮，一直睡不著覺，整個人很憔悴。想問醫(yī)生嚴重焦慮應(yīng)該怎么辦？有什么藥可以制止嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這個當(dāng)然可以通過一些藥物來緩解焦慮，不過你的情況考慮只是壓力太大引起你可以考慮改善一下壓力狀態(tài)，比如說你自己得分析一下具體的壓力有哪些，把它明確的寫下來后自己分配一下時間，制定一下解決這些壓力問題的計劃，這樣就能夠緩解焦慮，因為本身服用藥物的話容易形成依賴。

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龐吉成
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曾海江
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