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焦慮狀態(tài)應(yīng)該怎么治療？

病情描述：最近壓力太大，總感覺自己很焦慮，精神方面也總是恍恍惚惚，這樣會不會得精神分裂癥，要怎樣緩解我這種狀態(tài)？請問醫(yī)生焦慮狀態(tài)應(yīng)該怎么治療了？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    你好，這種情況不會引發(fā)精神分裂癥的，不過你的這種情況可能會引發(fā)焦慮癥，因為長時間的焦慮緊張這個如果超過兩周的話可能就會導致形成焦慮神經(jīng)癥，你可以先做一下焦慮測評，目前的情況練習一下深呼吸的放松訓練，多進行一些戶外的活動散散心。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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常衛(wèi)利
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