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為什么一睡著就做夢(mèng)？

病情描述：我最近精神不是很好，晚上很難入睡，就算是入睡了以后潛意識(shí)還是醒著的，然后就開始做夢(mèng)，而且自己知道自己在做夢(mèng)。請(qǐng)問一下為什么一睡著就做夢(mèng)，謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可能是因?yàn)樽约浩綍r(shí)工作壓力過于大，而導(dǎo)致神經(jīng)過于緊繃。或者就是平時(shí)過于勞累，而導(dǎo)致自己身體過于疲勞。建議你平時(shí)睡前喝一杯熱牛奶，或者可以用熱水泡腳，這些都有利于睡眠。平時(shí)少熬夜，多注意休息。少吃生冷刺激性食物，多吃水果蔬菜。

  • 崔光洲
    崔光洲 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    平常我們說日有所思夜有所夢(mèng)，你今年22歲，現(xiàn)在近期是難以入睡，入睡之后又經(jīng)常做夢(mèng)，這個(gè)考慮是跟你的精神狀態(tài)，還有你的精神壓力有關(guān)系，建議你白天多參加體育活動(dòng)或者是勞動(dòng)，做一些自己感興趣的事情，減輕自己的這個(gè)工作，生活壓力，睡眠情況自然就能改善了。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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