失眠難以入睡早醒多夢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
失眠難以入睡早醒多夢可以適量的服用安眠的藥物，保證睡眠的安穩(wěn)。多到戶外空曠的地方，多深呼吸。如果癥狀過于嚴(yán)重，應(yīng)該及時到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)師。
這種癥狀可能是由于自身患有心理疾病，心理負(fù)擔(dān)大引起的?；蛘呤且驗樾那椴缓?，情緒壓抑導(dǎo)致的。也可能是睡眠環(huán)境過于濕熱造成的。
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