如何舒緩精神？
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病情分析：
你好，當(dāng)你精神過于緊張，這個就會引起睡眠問題了，你目前的情況，我建議您首先對于工作方面一定要調(diào)整心態(tài)，工作和生活的比重應(yīng)該重新分配一下，工作之余，一定要有一些生活愛好以及放松的時間來幫助平衡情緒，每天適度的運(yùn)動運(yùn)動，晚上如果睡不好，睡前的時候可以進(jìn)行一些想象放松訓(xùn)練的練習(xí)。
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滕圣元 醫(yī)師
新城街道錦秀城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級丙等
考慮是由于出現(xiàn)了精神壓力大，導(dǎo)致出現(xiàn)了焦慮癥的情況，可以使用鎮(zhèn)靜類藥物進(jìn)行治療，中醫(yī)認(rèn)為是由于出現(xiàn)了肝郁氣滯，并且出現(xiàn)了肝陽上亢，可以配合使用柴胡疏肝丸。而如果出現(xiàn)了失眠，可以使用安神補(bǔ)心丸。建議配合使用局部針灸，可以使用酸棗仁代茶飲。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
白天沒精神晚上精神好
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神癥狀
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒有精神要吃什么比較有精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
癌癥沒精神
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
精神活性物質(zhì)
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
整天沒精神
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眼睛看起來沒精神應(yīng)該如何處理
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