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戚元麗 主任醫(yī)師
簡介：對兒童、青少年心理、情緒及行為障礙的早期診斷、干預(yù)，對學(xué)習(xí)困難，多動癥、抽動癥，情緒障礙，不良個性，兒童行為問題，睡眠障礙，以及精神分裂癥等重性精神疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
在精神緊張的時候可以從按權(quán)重順序做事、宣泄不良情緒和按時睡覺的方法放松。
1、把要做的事按照權(quán)重排好。保證先做完最重要的事，如果不能完成，要花時間調(diào)整計劃。不要一股腦的傻做，重要的事完成了，要放松的時候才能放松。
2、學(xué)會主動宣泄不良的情緒。要選擇健康的方式來放松，推薦運(yùn)動，聽音樂，與朋友相處，多和上進(jìn)、幽默的人在一起相處。
3、在固定時間睡覺，睡不著要找醫(yī)生咨詢。
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睡覺煩躁不安怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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寶寶煩躁不安難以入睡怎么辦
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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半夜醒來突然煩躁不安的原因
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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女性心慌失眠煩躁不安的原因
秦敏 主任醫(yī)師
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精神緊張會誘發(fā)房顫嗎
姚耿圳 副主任醫(yī)師
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精神緊張體溫會上升嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
嬰兒煩躁不安
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
嬰兒情緒煩躁不安是怎么回事
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
煩躁不安的意思
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張武棟 宿遷市人民醫(yī)... 小兒科
寶寶煩躁不安
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
為什么會煩躁不安
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
小孩煩躁不安的原因
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精神緊張焦慮怎么辦
精神緊張焦慮主要是由于心理壓力太大或者是經(jīng)歷了重大打擊導(dǎo)致的焦慮癥狀。如果患者的癥狀比較輕，主張以心理治療為主，患者要積極調(diào)解自己的心理狀態(tài)。如果患者的情況比較嚴(yán)重，心理治療沒有用，可以采用藥物治療的方式。 詳細(xì)»
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寶寶煩躁不安難以入睡怎么辦
飲食問題很容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)煩躁的原因，要及時調(diào)整好小孩的飲食。小孩一般是比較敏感的，如果總處于照顧不周的狀態(tài)十分容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)煩躁不安的情況，因此家長應(yīng)該更好學(xué)習(xí)照顧小孩的方法，同時小孩的睡眠不足也會讓小孩出現(xiàn)煩躁。 詳細(xì)»
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新生兒煩躁不安手亂抓
部分新生兒會出現(xiàn)睡覺時煩躁不安手亂抓的現(xiàn)象，就像作噩夢一樣。如果新生兒出現(xiàn)這種情況，那么一定是寶寶不舒服的表現(xiàn)。也可能因?yàn)閮?nèi)在因素影響了睡眠，如大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。因?yàn)樾律鷥涸谏砩仙形唇⒐潭ǖ淖飨r間表。寶寶生物時... 詳細(xì)»
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精神緊張導(dǎo)致失眠怎么辦
導(dǎo)致失眠的原因有很多，由于大腦過于興奮或過于緊張，思慮過度、神經(jīng)衰弱等，都會引起失眠，使人無法完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)。精神緊張導(dǎo)致失眠的情況也較為常見，會使大腦的興奮和抑制功能失調(diào)，從而影響精神活動能力。精神緊張導(dǎo)致失眠，可以... 詳細(xì)»
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睡不著覺心慌煩躁不安怎么回事
患者出現(xiàn)睡不著覺，同時出現(xiàn)心慌煩躁不安的表現(xiàn)，主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。一般植物神經(jīng)功能障礙也會導(dǎo)致這種睡眠狀態(tài)，例如白天出現(xiàn)無精打采、昏昏欲睡等表現(xiàn)。此外，如果長時間存在睡不著覺、心慌煩躁不安的情況，有可能會引起抑郁癥。因此... 詳細(xì)»
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