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腳崴了一下該怎么辦

病情描述:腳崴了一下該怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 單建林
    單建林 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    腳崴了一下,可以選擇冰敷的方式進行治療,可以達到一定的消腫效果。同時也可以通過紅花油對局部進行涂抹,可以達到一定的活血化瘀目的。

    在腳崴期間一定要注意腳部的保暖情況,不要受涼,更不要穿不合腳的鞋子。多吃些高鈣的食物,比如牛奶,可以補充身體里所需要的鈣元素。

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