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齊殿君 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科
軟組織在遭受到外因性的創(chuàng)傷和損害下，一旦出現(xiàn)發(fā)腫表現(xiàn)時，肯定會導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)疼痛等相關(guān)不適。而每個人在發(fā)腫情況存在不同時，對于后期局部組織的使用情況也肯定會造成不同的影響性。所以，在發(fā)現(xiàn)局部軟組織有發(fā)腫表現(xiàn)時，也就必須要通過有效處理的方式，才能達(dá)到消腫的效果，并且減少身體方面過多受到損害。那么，腫了要冷敷還是熱敷呢？
一般來說，軟組織出現(xiàn)發(fā)腫表現(xiàn)時，在進(jìn)行相關(guān)護(hù)理的情況下，是必須要做到冷敷與熱敷進(jìn)行合理性的調(diào)整和安排，才能使軟組織更快取得恢復(fù)的效果。所以，在出現(xiàn)發(fā)腫情況下，冷敷和熱敷都能達(dá)到一定的效果性，并無法判斷具體的好壞性質(zhì)。因此，在學(xué)會從正確行為方面做出調(diào)整和安排，這樣才能確保腫了的軟組織能夠在最快速度內(nèi)恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
雖然在發(fā)腫的情況下，冷敷與熱敷并無法直接對比出好壞。所以，在發(fā)腫時要學(xué)會冷熱交替地進(jìn)行相關(guān)處理，這樣就能確保軟組織可以快速取得恢復(fù)的效果。從操作時間方面做出區(qū)分對待，也就能夠使恢復(fù)效果有所加快。因此，在發(fā)腫時對于冷敷以及熱敷方面的操作，要做以下的調(diào)整：
1、在發(fā)腫的二十四小時內(nèi)，一般要通過冷敷方式為主。這樣有助于局部組織溫度下降，使血管有效收縮后，也就能夠避免出血、淤青以及腫脹的情況持續(xù)發(fā)生，并且也能有效達(dá)到消炎麻痹以及止痛的效果。
2、在發(fā)腫的四十八小時后，通常要以熱敷為主。這樣能有效擴(kuò)張血管并促進(jìn)血液循環(huán)，也就能夠恢復(fù)肌肉的彈性后，促進(jìn)愈合的效果。當(dāng)然，也能夠更好地保證發(fā)腫處組織不易出現(xiàn)其它方面的損害影響，因此要學(xué)會正確進(jìn)行冷敷和熱敷。
由上述可知，軟組織出現(xiàn)腫脹情況時，冷敷和熱敷都具有一定的治療效果。但由于冷敷與熱敷在不同時間內(nèi)做相關(guān)處理時，會直接影響到效果方面的取得。所以，在出現(xiàn)腫脹情況下，必須要通過對時間進(jìn)行調(diào)整，并對具體的處理行為做出改變。這樣就能使腫脹的問題有效解決，并能夠使受傷過的肌肉有效恢復(fù)到正常的狀態(tài)，從而避免后期肌肉組織上的明顯受損情況。
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