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肌腱粘連如何鍛煉才好？

病情描述：我之前一段時間總是感覺走路的時候膝蓋以下部位都會出現(xiàn)莫名的疼痛感，我也不清楚是怎么回事，就去醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果是肌腱粘連，肌腱粘連如何鍛煉才好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種的話都說考慮是以前外傷或者最近行走過度導致局部磨損以后出現(xiàn)的炎癥黏連，治療上可以外用一下雙氯芬酸二乙胺乳膠劑進行消炎，具體用藥，謹遵醫(yī)囑，平時多注意休息，不要四處亂走，也可以做一下針灸或者小針刀，松解一下局部黏連，在家也可以熱敷一下。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    你出現(xiàn)膝蓋以下的莫名疼痛可能是因為肌腱粘連導致，會由于炎癥反應以及軟組織鈣化病理性改變。需要注意避免激烈的運動，避免局部的勞累?？梢栽陉P(guān)節(jié)的部位做關(guān)節(jié)松動術(shù)以及肌肉能量技術(shù)，配合推拿手法治療舒經(jīng)理絡，以及主動的進行牽拉活動。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科

擅長：對髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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陸斌
陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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