吃什么增加記憶力
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
吃在飲食上可以適當?shù)某曰ㄉ蛘呤切∶滓约坝衩椎龋梢云鸬皆鰪娪洃浟Φ淖饔茫€可以吃雞蛋以及牛奶、魚類等富含蛋白質(zhì)豐富的食物，水果方面一般可以選擇吃菠蘿和橘子。例如干果里面的核桃仁也可以起到增強記憶力的作用，也可以選擇吃黃花菜和辣椒以及菠菜等。
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