怎樣提高高中生記憶力
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
提高高中生記憶力的方法有補充全面營養(yǎng)、勞逸結(jié)合、合理的作息制度和保持穩(wěn)定且愉悅的心情。
提高記憶力可以多吃一些高蛋白質(zhì)食物和堅果,例如雞蛋、牛奶、蘋果、西蘭花、龍眼、核桃等。在平常生活中一定要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣、避免過于勞累、適當?shù)姆潘尚那椤?/p>
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