如何提高記憶力
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
提高記憶力可以多做益智類的游戲來提高大腦的功能,在日常生活中也要保持良好情緒,不要受到精神上的刺激,平時可以多運動多鍛煉,飲食上也可以多吃新鮮的水果蔬菜或者干果,加強(qiáng)對優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,都有助于提升記憶力。
隨著年紀(jì)增長,中老年人記憶力下降是正常的現(xiàn)象。
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麻醉對記憶力有影響嗎
周香雪 副主任醫(yī)師
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