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我是不是有精神上的疾???

病情描述:我今年剛好二十歲了,在這一年里,我總是很喜歡發(fā)呆。一遇到什么事,我就喜歡自己一個人呆著,而且眼淚直流。我都不知道怎么了,想問一下醫(yī)生,我是不是有精神上的疾???
醫(yī)生回答 (1)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    考慮是有輕微抑郁的癥狀。首先需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié),同時可以配合抗抑郁藥物治療。平時保證充足的睡眠,避免熬夜,多進(jìn)行體育鍛煉,通過運(yùn)動釋放自己的情緒,多與人溝通交流,要融入到朋友圈中,不要總是自己一個人呆著,多聽一些歡快的音樂,看一些具有正能量的書籍。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長:焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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