小孩容易上火怎么調(diào)理
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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對(duì)于容易上火的兒童來說，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。要叮囑小朋友平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說像蘋果，香蕉，梨子這樣。讓小孩子不要吃辛辣刺激，尤其是油煎，油炸，燒烤和腌制的食品，另外的話要叮囑孩子多喝白開水，在生活習(xí)慣上，建議孩子要早睡早起，保持充足的睡眠。
另外的話，如果生活的環(huán)境比較干燥，以適當(dāng)?shù)挠枰约訚?，使得居住的環(huán)境濕度比較合適。除此之外，要和孩子適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的鍛煉，這樣的話能夠使孩子有一個(gè)比較強(qiáng)壯的身體。
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