血糖有些高怎么辦
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
血糖有些高可以通過運動來調(diào)節(jié)血糖。通過增加以胰島分泌降糖。同時要注意忌口,不可吃過甜食物,盡量保證上午吃水果,如蘋果、芭樂、香瓜;不可食用含糖量過高的水果,如葡萄、榴蓮、香蕉等。
高血糖人群要注重飲食清淡、少食多餐、適量運動,保證良好的生活規(guī)律,不可熬夜、需戒酒!
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