什么食物含鉀高
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
含鉀比較高的食物主要是包括常見的一些蔬菜，或者是豆制食品，比如杏仁、牛奶、綠豆、花生、山藥、香蕉、馬鈴薯等。這些食物中含有的鉀都是比較多的，適當(dāng)?shù)某钥梢詭椭眢w補(bǔ)充鉀元素，防止身體患有低鉀血癥。
平時(shí)要注意身體的水分補(bǔ)充，多喝水可以增加排尿量，促進(jìn)新陳代謝。
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