各個(gè)類型的關(guān)節(jié)炎，和各個(gè)部位的關(guān)節(jié)炎，它們的治療和注意事項(xiàng)都是不一樣的。一般下肢的退行性關(guān)節(jié)炎，比如髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，以及下肢創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎和下肢的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，都是需要減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)，以免關(guān)節(jié)的軟骨磨損加重。我們知道跳舞的時(shí)候，關(guān)節(jié)的活動(dòng)是比較多，并且關(guān)節(jié)需要長(zhǎng)時(shí)間處于不停的屈伸狀態(tài)和半蹲狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候關(guān)節(jié)的負(fù)荷是明顯的增加，關(guān)節(jié)的軟骨的摩擦也明顯的增加，從而導(dǎo)致患者關(guān)節(jié)炎的病情加重，關(guān)節(jié)變形，反復(fù)的疼痛和活動(dòng)受限。所以下肢的關(guān)節(jié)有問(wèn)題是不建議跳舞的，至少不建議長(zhǎng)時(shí)間或者劇烈的跳舞。但是上肢的關(guān)節(jié)也一般是可以繼續(xù)跳舞的，因?yàn)樘璨⒉粫?huì)增加他們的負(fù)擔(dān)。同樣，脊柱部位的關(guān)節(jié)也由于活動(dòng)的時(shí)候脊柱負(fù)荷增加容易導(dǎo)致病情加重，所以也是不建議跳舞的。關(guān)節(jié)炎的病人平時(shí)需要注意關(guān)節(jié)部位的保暖和休息，同時(shí)注意加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量鍛煉。

根據(jù)你的年齡和你所說(shuō)的這個(gè)情況，如果是慢性的關(guān)節(jié)炎的話，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)對(duì)疾病還是有好處的，關(guān)節(jié)炎主要是不要受涼，不要過(guò)度的勞累，可以誘發(fā)，所以適當(dāng)?shù)奶枋强梢缘?，建議你只要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，就會(huì)對(duì)疾病有好處，注意不要熬夜不要受涼，季節(jié)交換時(shí)注意增減衣物。