跳拉丁舞是可以幫助長高的。每個人的身高與先天遺傳因素有很大的關(guān)系，父母的身高通常是會影響子女的身高的。同時后天的生長發(fā)育因素也有關(guān)系，跳拉丁舞是可以刺激腿部骨骼及肌肉發(fā)育，是有助于身高發(fā)育的。特別是在少年時期及青春期。
一、拉丁舞的好處：
1、可輕松地減去多余的贅肉，特別是腹部贅肉。因為拉丁舞的舉措請求是急劇的骨盆動搖及胯部的扭擺，而拉丁舞則可活動到人們平常難以活動到的腹部。
2、拉丁舞以身材中間向外延續(xù)扭轉(zhuǎn)，無不與平衡為主，還有彼此間的協(xié)作默契。因此拉丁舞鍛煉平衡感的同時，也鍛煉了協(xié)作能力。
3、因為拉丁舞屬于活動量較激烈的。身材需氧量上升，呼吸頻率會比平常更多。所以拉丁舞可讓肺臟強健并增加攝氧量，同時還可有效地預(yù)防其他的疾病。
二、跳拉丁舞的注意事項：
1、如果有呼吸不暢的情況，請先休息片刻后再決定是否繼續(xù)練習(xí)。
2、不要過瘋狂地扭腰過猛，預(yù)防傷害脆弱的腰部。應(yīng)在感覺舒適的范圍內(nèi)活動腰部。
3、拉丁舞的激情是強大的，導(dǎo)致很多人會跳得忘我。但要注意如果感覺到不適，像腿部疲勞抽筋、眩暈、心率過快等，就該停止練習(xí)。
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