得了關(guān)節(jié)炎，還能跳廣場(chǎng)舞嗎？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
廣場(chǎng)舞，是另一項(xiàng)廣受中老年人青睞的運(yùn)動(dòng)。但是，跳廣場(chǎng)舞也得悠著點(diǎn)！
廣場(chǎng)舞最常見的損傷部位是膝關(guān)節(jié)。跳舞造成的膝關(guān)節(jié)痛有個(gè)奇怪的規(guī)律：起初不痛，跳到第三周開始痛；跳時(shí)不痛，回家才痛。癥狀也基本相同：膝蓋屈伸無礙，但爬樓梯時(shí)疼痛明顯。經(jīng)檢查，這些“廣場(chǎng)舞大媽”普遍有膝關(guān)節(jié)軟骨損傷伴滑膜炎。
中老年人本身就有關(guān)節(jié)軟骨磨損，廣場(chǎng)舞對(duì)下肢力量和穩(wěn)定性又有較高要求，長(zhǎng)時(shí)間跳，關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增加，就會(huì)誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)疼痛。運(yùn)動(dòng)過度，滑膜會(huì)腫脹、滲液。而且廣場(chǎng)舞中的“快速蹲起”動(dòng)作，給膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷和沖擊力很大。對(duì)于已有膝骨性關(guān)節(jié)的患者來說，還是盡量別跳廣場(chǎng)舞了。
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孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)身體還是好的，如果說你的關(guān)節(jié)炎不太嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)，但是一些蹲下起的一些動(dòng)作強(qiáng)度比較大的動(dòng)作，這樣對(duì)膝蓋損傷是比較大的，如果說你的關(guān)節(jié)炎要是很嚴(yán)重，那就不建議你去跳廣場(chǎng)舞了，比較廣場(chǎng)舞還是很傷膝蓋的，對(duì)你的關(guān)節(jié)炎也不太好。
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得了膝關(guān)節(jié)炎還能穿高跟鞋嗎
許樹才 主任醫(yī)師
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得了骨關(guān)節(jié)炎能跑步嗎
王健 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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得了關(guān)節(jié)炎要用護(hù)膝嗎有什么注意...
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)炎病因
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
得了關(guān)節(jié)炎怎么辦
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- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎腫嗎
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- 關(guān)景濤 主治醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重嗎
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- 李文鵬 主治醫(yī)師 骨外科
關(guān)節(jié)炎癢嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
關(guān)節(jié)炎遺傳嗎
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
關(guān)節(jié)炎畸形
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腰間盤突出能跳廣場(chǎng)舞嗎
腰間盤突出癥屬于腰部疾病，同時(shí)腰間盤突出癥是骨科常見病與多發(fā)病，是指由于腰間盤發(fā)... 詳細(xì)?
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得了骨性關(guān)節(jié)炎，還能運(yùn)動(dòng)嗎？終于有答案了
骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，會(huì)給關(guān)節(jié)帶來不適表現(xiàn)，比如關(guān)節(jié)疼痛、酸脹、僵硬等，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)... 詳細(xì)?
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骨關(guān)節(jié)炎是什么原因引起的？得了骨關(guān)節(jié)炎還能跑步嗎？
眾所周知，骨關(guān)節(jié)炎是臨床上十分常見的疾病，一般出現(xiàn)了骨關(guān)節(jié)炎之后需要針對(duì)局部的炎... 詳細(xì)?
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為什么會(huì)膝蓋痛？膝蓋疼還可以打太極和跳廣場(chǎng)舞嗎？
很多中老年人都會(huì)有膝蓋痛的困擾，膝蓋痛還能練太極拳或跳廣場(chǎng)舞嗎？暨南大學(xué)附屬第一... 詳細(xì)?
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膝關(guān)節(jié)炎屬于什么科？膝關(guān)節(jié)炎還能多走路嗎？
膝關(guān)節(jié)炎會(huì)給患者帶來無休止的疼痛，還會(huì)影響正?；顒?dòng)。不單就是關(guān)節(jié)疼痛，情況嚴(yán)重會(huì)... 詳細(xì)?
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