如何避免膝關(guān)節(jié)退行性變？

病情描述：如何避免膝關(guān)節(jié)退行性變？

醫(yī)生回答 (2)

王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三級甲等

病情分析：

同機體的其他部位相同，膝關(guān)節(jié)同樣是需要注意做好保暖的工作的。研究發(fā)現(xiàn)，膝關(guān)節(jié)經(jīng)常受涼這一情況的出現(xiàn)，是導致機體膝關(guān)節(jié)退行性病變產(chǎn)生的原因之一。在天氣較為寒冷的季節(jié)，大家一定要盡可能避免裸露膝關(guān)節(jié)，以減少這一情況發(fā)生的幾率。在夏季的時候，則切忌用風扇或者是空調(diào)整夜對著自己的膝蓋吹，以降低疾病發(fā)病的風險。在平時的運動鍛煉過程中，應當要注意做好熱身的準備活動，在運動后充分進行放松，盡可能避免運動損傷的出現(xiàn)。此外，在運動的過程中，為了減少損傷情況的發(fā)生，大家還應該要結(jié)合具體的情況，佩戴相應的保護用品，比如護膝等，以最終減少機體關(guān)節(jié)發(fā)生受傷的概率。
王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心二級

病情分析：

平時要避免久坐和久站，避免受涼，可以適當活動關(guān)節(jié)，可以考慮熱敷，按摩，促進活血化瘀，也可以通過紅外線照射，每天可以在外面多走走路，這樣的話呢可以避免膝關(guān)節(jié)的退行性變的，如果經(jīng)常不走路的話就有可能會導致呢退行性變的發(fā)生的情況。

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