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男20歲身高179體重80公斤如何治療肥胖？

病情描述：醫(yī)生您好，最近我找到一個(gè)模特兼職工作，他對(duì)我本人身高要求挺滿意的但是希望我能減肥十斤左右，有什么辦法可以快速減肥嗎？男20歲身高179體重80公斤如何治療肥胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果目前已經(jīng)有體重偏重的情況，但是并沒(méi)有明顯的肥胖，可以考慮通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)鍛煉身體，應(yīng)該是能夠慢慢將身體外形改善好的，建議注意適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，少吃含脂肪過(guò)高的食物以及含熱量過(guò)多的食物，要注意鍛煉身體，堅(jiān)持不懈應(yīng)該是能夠改善的。

  • 楊東升
    楊東升 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    您好，減肥可以采取科學(xué)的減肥方法，每天晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，可以去中醫(yī)館進(jìn)行針灸理療按摩也有一定的減肥作用，避免暴飲暴食，保持大便通暢，防止大便干燥，每天喝番瀉葉代茶飲著或者喝一些減肥茶等。

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惠麗超
惠麗超 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：糖尿病等內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾病的診斷。
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