腿抽筋是缺鈣的表現(xiàn)嗎
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿抽筋是缺鈣的一種表現(xiàn)。因?yàn)樵谌扁}的情況下，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部的神經(jīng)興奮增高，出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。
建議在日常生活中，可以通過(guò)食用海鮮或者是喝牛奶的方式，為身體內(nèi)部補(bǔ)充大量的鈣元素。也可以通過(guò)多曬太陽(yáng)的方式，增加身體內(nèi)部的維生素D的合成。
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