什么東西吃多了會(huì)缺鈣
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃以下食物會(huì)導(dǎo)致人體缺鈣。第一是膳食纖維和草酸含量高的食物，第二是含鹽量高的食物，第三是過量飲用咖啡、可樂等方式飲料，第四是長(zhǎng)期過量食用豬肉和牛羊肉。
缺鈣的人在日常生活中，第一要多曬太陽(yáng)，第二要戒煙戒酒，第三要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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