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如何知道自己缺不缺鈣

病情描述:如何知道自己缺不缺鈣
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    想要知道自己是否缺鈣,可以通過平時(shí)的癥狀來判斷。正常的情況下,如果缺鈣會(huì)出現(xiàn)腿抽筋、頭發(fā)發(fā)黃、全身乏力等。也可以直接到醫(yī)院去做抽血化驗(yàn)來確定是否有缺鈣的情況。

    如果出現(xiàn)了缺鈣,建議多吃些含鈣豐富的食物來幫助補(bǔ)充,比如雞蛋、牛奶等。

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