缺鈣缺鋅吃什么
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
缺鈣缺鋅吃含鈣鋅豐富的食物，比如魚類、豆類、精肉類、蔬果類、干果類等。同時也可以通過補(bǔ)鈣鋅的口服液進(jìn)行補(bǔ)充。
建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素化驗(yàn)后進(jìn)行治療，不可盲目補(bǔ)充。同時要適當(dāng)做有氧運(yùn)動多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。盡量少喝咖啡等刺激性飲品防止鈣流失。
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 骨一科
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深圳平樂骨傷科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
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本溪市金山醫(yī)院 骨科
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