男士缺鈣吃什么鈣片好
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
男士缺鈣，一般建議吃碳酸鈣的鈣片，但碳酸進入人體會與其他的元素進行結合，容易造成結石疾病，所以需要適當?shù)亩囡嬎?。同時積極的補充維生素D，以促進鈣的吸收。
在飲食上可以多吃些含鈣高以及維生素D的食物，如牛奶、瘦肉等。
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