男人缺鈣吃什么好
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人缺鈣可以多吃些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)、黑木耳、大豆等，這些食物補(bǔ)鈣的效果都非常的不錯(cuò)。另外缺鈣也可以吃些含鈣元素的藥物幫助補(bǔ)充，比如碳酸鈣片，還有再配合吃些維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。
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