腳崴了腫了怎么辦能快速好
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腳崴了腫了可以用紗布或者是毛巾來把冰塊包裹住敷在腳上，能有效的消腫止痛，也可以用毛巾進行熱敷，促進血液循環(huán)也可以。
這段時間要多休息，不能來回的走動防止腳部疼痛加重，還要多注意不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃些含有高蛋白得食物。
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