肩周炎的鍛煉方法
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩周炎的鍛煉方法有多種，可以進(jìn)行繞肩的運(yùn)動(dòng)，舉起胳膊從前向后繞，再從后向前繞，有利于活動(dòng)頸部的肌肉，對(duì)癥狀的改善有一定的作用。還可以進(jìn)行提重物訓(xùn)練、拉毛巾訓(xùn)練等。
肩周炎的患者還可以采取熱敷的方法來緩解，或者采取遠(yuǎn)紅外線照射的方法。
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