成年人缺鈣缺鋅應(yīng)吃什么食品
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
成年人缺鈣缺鋅飲食需要注意以下幾點(diǎn)：1、多食用富含鈣的食物，如：牛奶、紫菜、豆類等食物。多食用富含鋅的食物，如：牛肉、白蘿卜、花生等食物。
必要時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用碳酸鈣片、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行改善。還需要進(jìn)行定期體格檢查。
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