如何治療瞌睡呢
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王星光 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以進行物理治療。每天要多加休息,不要熬夜,保證8小時的充足睡眠,營養(yǎng)均衡,不偏食不挑食,可以進行體育運動如跑步、跳繩、游泳,提高精神和專注力,要勞逸結合,治療瞌睡,減少玩手機看電視的時間,從而減少對眼睛的輻射。
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